Sportmentaltraining – Resilienz im Sport

Erwerben Sie die die Fähigkeit, Niederlagen, Druck und Stress zu bewältigen, sich von Rückschlägen zu erholen und trotz widriger Umstände Höchstleistungen zu erbringen. Es gibt Methoden, die Sportler dazu zu befähigen, gut zu sein, „wenn´s drauf ankommt“. In diesem kompakten Coaching lernen Sie 7 Schritte zu Ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit. Wir widmen uns Themen wie Akzeptanz, Denkfallen, Stolperfallen in der Zielsetzung, Wertearbeit und persönlichen Visionen. Sie erhalten ein ausführliches Handout incl. 8 Übungsanleitungen z.B. zu den Stichworten: Workable, Tripple A-Prinzip, Muss & Soll, Dream-Team. Gerne beantworte ich auch Ihre individuellen Fragen zu diesem Expertenthema.